Warum eine psychologische Beratung bzw. ein Coaching?
Eine Psychologische Beratung oder ein Coaching unterstützt Sie, Ihren beruflichen und privaten Alltag optimaler zu gestalten, Ihre Kräfte und Kompetenzen besser zu nutzen und Ihre persönlichen Ziele umzusetzen. In den Sitzungen werden selbstverantwortlich neue Verhaltens- und Denkweisen eingeübt, welche zu einem gesunden, lebendigen und entspannten Leben verhelfen. Dabei gehen wir von aktuellen Fragestellungen aus und entwickeln geeignete Problemlösungs- und Umsetzungsstrategien. Ein wichtiger Bestandteil ist dabei der Aufbau stabiler Ressourcen, damit diese für eine erfüllende Lebensgestaltung genutzt werden können.
In welchen Situationen ist psychologische Beratung besonders nützlich?
- Konflikte am Arbeitsplatz oder im privaten Umfeld
- Herausfordernde Führungs- und Organisationssituationen
- Orientierungslosigkeit, Lebens- und Sinnkrisen
- Partnerschafts- und Beziehungskonflikten
- Energielosigkeit, Depression, Stress, Burnout
- Entscheidungskonflikte
Bevorzugte Werkzeuge in der psychologischen Beratung
- lösungsorientierte Coachingtechniken, Rollenspiele, Aufstellungen
- Methoden der integrativen Körperpsychotherapie IBP und Gestalttherapie
- Medizinische Hypnotherapie
- Arbeit mit inneren Stimmen / Voice Dialogue (nach H. & S. Stone)
- Traumaaufarbeitung (nach P. Levin)
- Focussing (nach E. Gendlin)
- Bilderreisen, Meditations- und Entspannungsübungen
- Körper-, Atem- und Energiearbeit
- spirituelle Begleitung auf der Basis der tibetisch-buddhistischen und indianisch-schamanischen Philosophie